Paljon on tapahtunut tänä syksynä, elokuussa kävin Islannissa ja Virossa, syyskuussa Tanskassa, lokakuun lopussa Göteborgissa. Viikon päästä pitäisimatkailla viikoksi Pietariin..koulun merkeissä! Mutta, sitten Joulukuussa pitäisi vaan keskittyä reenaamiseen ja pitäisi ostaa monotkin ASAP.
Olen satunnaisesti käynyt spinning-tunneilla, juoksemassa ja tehnyt jalkareeniä. Syyskuussa minulla nitkahti olkapää ja se on oireillut siitä lähtien, punneruksia ei pysty tekemään ja muutenkaan paidan riisuminen saattaa olla ajottain täyttä tuskaa.
Tällä viikolla kävin sen kanssa röntgenissä ja ensi viikolla ultraäänikuviin.Toivottavasti olisi vaan jokin tulehdus, mutta olen kahdet kuurit jo syönyt eikä kivut oo poistunut. Not nice.
Syyskuussa tosiaan aloitin koulun ja työt jatkuu edelleen siinä ohella. Ensi kesänä tulen pelamaan pesäpalloa naisten suomisarjassa, mutta maaliskuun lopussa pitäisi mennä Pogostan Hiihtoon..hiihtelemään, olen viimeksi hiihtänyt varmaan KUUSI vuotta sitten... Mutta, otin haasteen vastaan ja siinehän on mentävä!
Nyt olen jättänyt ruokavaliostani turhia ruoka-aineksia pois ja keskittynyt perusruokaan ja ravintoon sekä tehnyt pitempää juoksulenkkiä, kun kokonaisreeniä on vaikeata tehdä, ja olen tällä hetkellä sitten keskittynyt enemmän alakroppaan. Toivottavasti kuulen pian, mitä olkapäästä löytyy ja miksi se oireilee vieläkin näin pitkään tapaturman jälkeen.. koska ei siihen oikeastaan paljon mitään käynyt, se "vaan nitkahti"
Olen aika hukassa tuon hiihtoohjelmani kanssa, mutta pohdiskelin sitä, että siihen on aikaa ja paras tapa aloittaa on lähteä PK-reenillä, PK=Peruskunto, Pohjakunto, ParannusKeino. Joulukuun puolessa välissä sitten pitempää lenkkiä ja monipuolisempaa reeniä. VK-lenkkejä, ja Nopeusvoimaakin kehitettävää. Ja hiihtotekniikkaa.
Onneksi pesiksen kautta tulee paljon monipuolista reeniä, jos nyt vaan pystyy täysipainotteisesti niitä tekemään, mutta sitten soveltamaan, jos ei pysty ;)
Kommentit